• 2ème journée de régime !

    Bon, 2ème journée de régime . Tout va bien jusqu'à présent . En même temps, ce n'est pas trop difficile .
    Hier, j'ai mangé : 1 pomme, 1 substitut de régime, 1 plat individuel (poule au riz--miammmm) . Je n'ai fait que 15 min de sport mais j'ai rattrapé ça ce matin en faisant 45 minutes . Par contre, j'ai du mal à boire de l'eau, va falloir que je trouve un moyen . Il faut boire au moins 1,5 litres d'eau et là, j'ai même pas bu le 1/4 de la bouteille . Mais je vais y remédier dès aujourd'hui .
    Donc, cela m'a fait 774 Kcal environ, ce n'est pas suffisant je trouve .

    J'ai donc décidé de rajouter aujourd'hui 45 g de pain et peut-être un yaourt nature si j'ai faim . Ce qui me fera 950 Kcal environ, donc je pense que ça ira . De cette façon, je ne craquerai pas .

    La journée d'hier semblait quand même un peu longue entre les repas de midi et du soir, il faut dire que d'habitude, j'arrête pas de grignoter ! C'est clair que là ça change du tout au tout .

    A demain !


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