Bon, mon régime actuel ne me convenant pas, j'ai décidé d'en commencer un autre plus radical .

Il s'agit du régime du Docteur Pierre Dukan . J'ai acheté le bouquin sur internet "je ne sais pas maigrir" et j'ai lu pleins de témoignages sur le net . Il y a une phase foudroyante qui fait perdre des kilos au début, c'est ultra èmotivant il paraît . Ensuite, il y a une 2-è phase, puis une 3-è et une 4-è .

En 2 mois, les kilos superflus devraient avoir disparu de la circulation . D'après les témoignages, ce régime Dukan est assez efficace alors je vais le tenter .

Je sais pourquoi je n'ai perdu que 700 g et que j'ai tout repris d'ailleurs en 1 journée . Aujourd'hui j'ai craqué en mangeant 4 substituts de repas (rien que ça...), 140 g de pain et 2 grosses giga pommes .

Bref à mon avis, mon régime précédent n'a pas marché because : trop de pain, pas bu assez d'eau, pas fait assez de sport...bref, la cata....mais bon, c'est pas grave . Cela m'apprendra .

Je commence le régime Dukan dès demain . J'ai droit à des viandes, fromages blancs, fruits de mer,oeufs...bref, des protéines quoi . Je dois faire ça pendant 5 jours . Après, pesée sur la balance . BORDEL, faut que ça marche !

Verdict de la balance ce matin : - 700 grammes de perdu depuis lundi dernier . Pffff... Je m'attendais à beaucoup mieux, surtout pour une première semaine !

Donc là, je suis à 49, 6 kilos, la semaine dernière j'étais à 50, 3 kilos .
Je comprends pas, j'ai suivi pratiquement à la lettre tout ce que j'avais décidé de faire .

C'est reparti pour une semaine . Pour l'instant je ne craque pas donc c'est bon signe . Je suis extrêmement motivée . Il me reste encore du poids à perdre .

Donc déjà, j'enlève le pain de mon alimentation . J'en ai mangé cette semaine et je n'ai pas beaucoup maigri .
Donc, à la place du pain le matin, je prendrais un yaourt . Le midi, je prendrais un repas équilibré et le soir mon substitut de repas . Sans oublier le sport et là, je vais augmenter la dose : de 30 minutes, je passerai à 1h/jour .
Sans oublier la bouteille d'eau .

C'est un peu draconien mais y'à que ça qui marche sur moi . Je n'ai pas l'intention d'arrêter sous prétexte que je n'ai perdu que 700 g . Et puis, c'est déjà pas si mal .

Sinon, aujourd'hui, c'est la St-Valentin . Bonne St-Valentin à tous ! Moi, je fête rien du tout .

Lundi 7 février 2005 ----------50,3 kg

Lundi 14 février 2005 ---------49,6 kg